KARLSKOGA

Verksamhet

Almanackan

Resor

Aktiviteter

Lördagsträffen

Månadsmöten

Vetgiriga veteraner

Cirkelverksamhet

Sport och friskvård

Reserabatter


Almanackan

 

Tisdagar kl 14.00
Sittgympa
Solbringens bibliotek.

Onsdagar kl 13.30
Sittgympa
i samlingssalen på Nickkällan.

Torsdag 28 april kl 16.45
Pubafton
på Red Brick PUB. Intresseanmälan till expeditionen senast den 28 april kl 11.00 till e-post spfkarlskoga@telia.com eller tel. 073-977 37 06.

Tisdag 3 maj kl 14.30
Månadsmöte
i Solbringens matsal. Per Henning, känd från bandet Värmlanspojkarna underhåller med sång och musik. Anmälan till expeditionen senast måndagen 2 maj till e-post spfkarlskoga@telia.com eller tel. 073-977 37 06.

Tisdag 18 oktober kl 14.30
Vetgiriga veteraner
i Solbringens matsal. Dick Hedegård berättar om tidningar och hur de distribueras. Anmälan till expeditionen senast måndagen 17 oktober till e-post spfkarlskoga@telia.com eller tel. 073-977 37 06.

 

Karlskoga Konsertförening och Humanistiska föreningen arrangerar flera besöksvärda begivenheter.


Bidrag till tidningen skall sändas till mejladress m-nytt@spfkarlskoga.se.

Manusstopp och utdelning 2022

Nr            Manusstopp     Utdelning

1   14 januari  28 januari

2  11 februari  25 februari

3  11 mars  25 mars

4              14 april                             29 april

5              12 augusti          26 augusti

6              16 september    30 september

7              14 oktober          28 oktober

8              11 november     25 november

 


Taxirabatt för pensionärer

Nu behövs inte längre några taxikort. Taxi har beslutat att alla över 65 ska få rabatterat pris. Man behöver bara be om ”PRO-taxa” när man beställer taxin. Man får vara beredd att legitimera sig om chauffören begär det.

Rabatter hos SJ

SJ erbjuder samtliga seniorer 10% rabatt på tågresa. Boka på www.sj.se, välj resenärskategori "pensionär".

Sista minuten
Sista minuten är en biljett för dig som är senior. Biljetten kan köpas tidigast 24 timmar innan avresa antingen på sj.se, i våra biljettautomater, hos SJ Resebutik eller på 0771-75 75 75. Sista minuten gäller för resa i 2 klass på SJs dagtåg.

Ta med dig barnbarnen

Det är enkelt att resa med barnbarn på tåg. Ni kan sträcka på benen, ta en fika i bistron, pyssla och umgås. Du som reser med en Sista minuten-biljett kan även ta med dig barnbarnen till en liten kostnad. Res med upp till två barn till och med 15 år till reducerat pris vid köp via sj.se, telefon 0771-75 75 75 eller i SJ Resebutik.

InterRail - Europa med tåg

Det blir allt populärare att resa med tåg ut i Europa. Som senior får man 10 procent rabatt när man köper sitt InterRail-kort.

SJ Prio
Om man blir medlem i SJ Prio får den som är senior 10 % rabatt på alla tågresor. (Se närmare uppgifter här.)

Rabatter hos Viking Line

Viking Line och SPF jobbar nu tillsammans! Det firar man med ett erbjudande till dig som är SPF-medlem. Ta del av det förmånliga mässerbjudandet, före alla andra.
För endast 110:- per person får du en Cinderellakryssning med del i insideshytt för två personer och frukost. Även anslutningsbuss ingår i priset. Avresedag söndag–torsdag. Först till kvarn gäller.
Ombord väntar glitter och blås med Big Band (måndagar) Sveriges bästa dansband (tisdag–onsdag), Leif Mannerströms utsökta julmat (15/11–12/12) och taxfreefynd till röda sjöpriser.
Varmt välkommen att boka din kryssning via telefon 08-452 40 00 eller Vikingline.se. Glöm inte att uppge produktkod MÄSSA.

Tillbaka till början


Resor

 

Bokning på SPF:s expedition för alla resorna

 

Bokningsregler

Bokningar är bindande från och med sista anmälningsdagen. Återbud kan meddelas senast sista anmälningsdagen kl. 12 utan att man behöver betala för resan. Efter kl. 12 denna dag måste man betala resan oberoende av skäl för återbud. Finns reserver som är beredda att ta över anmälan och följa med på resan kan återbetalning ske även vid återbud efter kl. 12 sista anmälningsdagen. Om ingen person finns på reservlistan bör den som lämnar återbud försöka hitta en ersättare.

Reglerna gäller för resor som resekommittén anordnar i SPF Seniorerna Karlskogas regi. Om resan bokas hos ett reseföretag via resekommittén gäller reseföretagets regler.

 

SPF-resor hos distriktet

 

Fyradagars försommarresa till Helsingborg, Öresund och Ven

Söndag - onsdag 29 maj – 1 juni 2022, Kostnad 5 780 kr / person

Upphämtning i Karlskoga om vi blir minst 6 personer. Anmälan sker senast 1 april 2022 till SPF Örebrodistriktet. För ytterligare information kontakta Lotta Gustafsson tel 070-2465397, reseansvarig distriktet

 

Guidad lunchkryssning på Hjälmaren

Tisdag 14 juni 10.00 – ca 15.30, Kostnad 450 kronor

Från centrala Örebro får vi uppleva en tretimmars guidad båttur på Hjälmaren. Turen startar på Örebro kanal med slussning ner till Svartån och ut på Hjälmarens första fjärd, Hemfjärden. När vi passerat det vackra Essundet vänder båten åter. Vi serveras lunch vid 12-tiden och då smakar det gott med ugnsbakad lax med pesto och parmesan. Till laxen serveras dillromsås, färska varma grönsaker och potatis. Den som inte kan äta lax kan förbeställa fläskfilé eller grönsaksbiffar. Detta meddelar du i så fall vid anmälan.

Samling vid Karlskoga busstation 9.40, då sker avprickning och betalning. Buss till Örebro, därefter båt på Hjälmaren och buss tillbaka till Karlskoga.

Kostnaden betalas med swish eller kontant innan du går på bussen.

Anmälan: senast måndag 30/5 tel 073-9773706 eller spfkarlskoga@telia.com

 

Tillbaka till början


Aktiviteter

Månadsmöten

Första eller andra tisdagen i månaden februari - maj, september - december i Solbringens matsal. Se almanackan.

Vetgiriga veteraner

Tredje eller fjärde tisdagen i månaderna januari - april och september - december. Blandat program. Se information i almanackan.

Lördagsträffen

Några lördagar träffas vi, pratar och dricker kaffe med dopp. Då kan det också bli någon form av underhållning, föredrag, utställning eller liknande. Det kan vara en trevlig paus i lördagsshoppingen. Vi välkomnar alla, även icke medlemmar! Adressen är Hotellgatan 10. Där sitter en skylt med texten SPF-träffen som pekar ner mot Ekmansdalen. Följ den nerför backen så kommer du till vår klubblokal! Se information i almanackan.

Äta bör man . . .                                           

Ingalill Ericson och Ulla Forsling

Tillbaka till början


Böcker                                                                                                    

BOKEN KOMMER                   

Om du inte kan eller har svårt att ta dig till biblioteket under kortare eller längre tid kan du få de böcker du vill låna hemsända utan kostnad. Ring kommunens växel 610 00 och begär Biblioteket. Be sedan att bli kopplad till "Boken kommer". Personalen sänder böckerna hem till dig genom bibliotekets leveransservice.

Tillbaka till början


Cirkelverksamhet

BRIDGEKLUBBAR VARJE VECKA       

Flera bridgecirklar är igång:                                             

Måndagar:                           Räknestickan kl 13:30
  Kontakt: Nils-Holger Adolfsson, tel 304 94
Tisdagar:                            Träffen kl 10:00 – 13.30
  Kontakt: Ingmar Carlsson, tel 390 08
Tisdagar                             Värmlandsvägen 8 B kl 13.00
  Kontakt: Olof och Britta Stenström, tel 376 94
Torsdagar:                           Räknestickan kl 13:30
  Kontakt: Ingmar Carlsson, tel 390 08

Är du intresserad av att vara med?
Anmäl intresse till Ingmar Carlsson

LÄR DIG MER OM DATORN OCH INTERNET                       

MUSIKLYSSNING MIN MUSIK              

HANTVERKSGRUPPEN

Varannan måndag (ojämna veckor) kl 14

Lokal: Träffen
Ledare: Inger Blomqvist, tel 070-622 61 73

MERVETARNA

Tisdagar kl 14.00
Lokal: Träffen
Ledare: Lisbeth Palmér, tel 72 54 44

KUGGARNA

Första tisdagen varje månad på kvällen
Lokal: Träffen
Ledare: Inge Liljegren, tel 521 72

Tillbaka till början


Sport och friskvård

BAD OCH SIMNING                                        

Strandbadet (se även här)

Träningspasset (styrketräning) inklusive simning
Måndag och torsdag 09.00-20.00, sista insläpp 19.30
Tisdag, onsdag och fredag 06.15-20.00, sista insläpp 19.30
Lördag och söndag 10.00-14.30, sista insläpp 14.00
Priser
Enkel entré: 65 kr
10-kort: 550 kr
Månadskort: 400 kr
3 månader: 900 kr
6 månader: 1500 kr
Årskort: 2500 kr, bad/gym/vattengym 3500 kr
Träningsprogram: 200 kr
Bad ingår i Träningspassets samtliga priser.
För bokning och mer information ring 615 58.

Vattengymnastik
Måndagar kl 14.00  och
fartfyllt vattenpass med styrka och kondition 18.30, onsdagar 10.30, torsdagar kl 10.30  och fartfyllt vattenpass med styrka och kondition kl 19.30 
För bokning och mer information ring 612 20.

Priser vattenträning
Säsongskort 750 kr, månadskort 300 kr, 10-kort 600 kr, enkel entré 70 kr, årskort bad/gym/vattengym 3500 kr.

Lasarettet

Vattengymnastik

Vattengympa är en motionsform som inte belastar kroppen. Man bedriver sådan i lasarettets 32-gradiga bassäng som ett led i behandlingen och efter ordination av läkare.

Vi tränar i lasarettets 32 gradiga bassäng.
Är du intresserad av att deltaga? Kontakta Lisbeth Bernerling tel: 585 33.
Deltagaravgiften är 500 kr/person för tio gånger.
Det finns mixade grupper och åldern varierar mellan 34-77 år.
Vattengympa är en motionsform som inte belastar kroppen.

Vi har följande tider i bassängen:
Måndag   kl 17.30 och 18.15
Tisdag   kl 18.00
Onsdag   kl 12.30, 18.00 och 18.30
Fredag   kl 14.30- 15.15 och 15.15- 16.00

BILJARD                                   

Vi spelar två gånger per vecka på Solbringen.
Välkomna att prova på!
Upplysningar: Gunnar Eriksson

BOWLING                                

I bowlinghallen i Nobelhallen kan man träna måndagar mellan 10.00 och 12.00. På måndagsförmiddagarna är även nya spelare välkomna att pröva på en bra och trevlig motionsform. Klot och särskilda skor finns att låna för en billig penning.
Säsongens bowling för pensionärer pågår för fullt och då på förmiddagarna. När man blivit lite van kan man anmäla sig till någon typ av tävling. Tävlingarna är uppdelade på onsdagar och torsdagar.
Många pensionärer har blivit medlemmar i pensionärernas bowlingklubb i Karlskoga, PBK Strikes, som har 106 medlemmar varav ungefär 40 SPF:are.
Priser: Pensionärer vardagar 10 – 16  100:-/timme, vardagar 16 – 21 och helger  150:-/timme

Kontakta Bertil Dunby tel 070-228 66 15, 316 60.

GOLF                       

Hej alla golfvänner!

Så var ännu en säsong över. Först och främst ska jag be att få tacka alla som har ställt upp och spelat den här säsongen. Vi var inte så många som man hade hoppats att det skulle bli. Vi har varit 161 stycken (fast det är ju samma personer för det mesta) och det blir ett snitt på 10,06 personer varje gång. Det tycker jag är för lite, och jag hade önskat att det var fler som spelade.

Jag ska samtidigt meddela att jag slutar som ansvarig för SPF-golfen, vilket jag har varit sedan maj 2015, då jag tog över efter Lennart Avesand. Nu tycker jag att det räcker för min del, så är det någon som känner sig manad, så går det bra att anmäla sig på SPF-expeditionen.

Så nu ska jag avsluta denna redogörelse med att tacka för mej och hoppas att någon kan ta över. Det har varit en rolig tid att få ha detta förtroende.

Tack för mej!

Bengt Andersson

 

Prova på golf. Du som är intresserad av en trevlig motionsform kan anmäla ditt intresse till någon av funktionärerna.

Upplysningar:
    Kjell-Åke Gustafsson    073-041 91 54
    Marie-Louise Nauclér    545 84
    Aaro Saukko    528 72
    Bert Brogren    72 59 66
    Tommy Elfstrand   
447 02
    Håkan Vessman

GYMNASTIK                  

SPF

Gymnastiken är av lugn karaktär och avpassad för pensionärer.
Upplysningar: Britt Strinnholm 070 774 03 64

Bofors gymnastikförening

Lättgympa       Nobelhallen, pingisrummet    Tisdag och torsdag 10.00 - 11.00

Gubbgympa    Rävåsskolan, gymnastiksalen    Tisdag och fredag 17.00 - 18.00

Kostnad 450 kr för seniorer

Colluseum Club

Du som är intresserad av att börja, ta kontakt med receptionen tel 572 10 eller 070-774 12 60 eller reception.colluseum.club@telia-com.

NATURUTFLYKTER    

Ungefär en gång i månaden. Se almanackan.

Tillbaka till början


Senast ändrad 25/4 2022